O diabetes, no Brasil, atinge 10,2% da população, segundo dados divulgados pela pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico – Vigitel Brasil 2023. O relatório disponibilizado pelo Ministério da Saúde também revela que o diagnóstico da doença é mais frequente nas mulheres do que nos homens, sendo 11,1% e 9,1%, respectivamente. Diversas pesquisas e estudos apontam um aumento significativo na prevalência da doença.
A Legião da Boa Vontade (LBV), ao longo do ano, promove diversas palestras, com profissionais habilitados, abordando temas relevantes para os usuários dos diversos serviços, voltados para crianças, jovens, adultos e idosos, que vivem em vulnerabilidade social, sendo um público majoritariamente feminino. A palestra informativa, direcionada ao Diabetes Mellitus, um dos maiores desafios de saúde pública em todo o mundo, teve condução da Enfermeira e Palestrante, Brenda Santana, que falou sobre o cenário da doença no Brasil, com o objetivo de esclarecer dúvidas e fornecer informações importantes sobre o controle da doença.
A palestra abordou os tipos de diabetes: tipo 1, que geralmente aparece na infância ou adolescência e tipo 2, que ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida. O diagnóstico de pré-diabete acontece quando os níveis de glicose no sangue estão mais elevados que o ideal, mas não o bastante para determinar tipo 1 ou 2. Durante a gravidez, a mulher pode apresentar, temporariamente, a diabetes gestacional. Os principais sintomas da doença, são: fome e sede excessiva, além da vontade de urinar várias vezes ao dia.
Atenção aos fatores de risco:
Doenças renais crônicas
Diagnóstico de pré-diabetes
Pressão alta e alimentação inadequada
Sedentarismo: a falta de atividade física ou caminhada regular
Colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue
Sobrepeso e obesidade, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura
Idade e histórico familiar: pais, irmãos ou parentes próximos com diabetes
Como prevenir a doença:
Comer alimentos saudáveis, in natura ou minimamente processados: frutas, verduras e legumes
Reduzir o consumo de açúcar, sal e gorduras.
Evitar alimentos ultra processados e bebidas açucaradas.
Praticar regularmente exercícios físicos
Manter o peso controlado
Evitar o consumo de tabaco
Qualidade de sono: dormir de 7 a 8 horas por dia
A palestrante ressaltou que pacientes idosos, com diabetes, têm maior incidência de alterações cognitivas e quadros demenciais, a exemplo da demência vascular por múltiplos infartos e demência de Alzheimer.
Para a senhora Edilene Alves da Silva, que convive com a doença, esse aprendizado foi significativo: “Essa palestra me deixou, realmente, muito feliz porque eu consegui conhecimentos que nunca tive, como foi detalhado aqui hoje. Tenho diabetes há mais de 10 anos, venho fazendo acompanhamento, faço caminhadas, faço meus tratamentos direitinho. E mudou muita coisa depois que conheci a LBV: estou mais feliz, não me sinto só e agora participo desse grupo maravilhoso. Tudo que eu aprendi, vou levar para o resto da vida.”.
Para conviver com a doença e manter a qualidade de vida, mesmo com algumas limitações, é importante que se faça o acompanhamento com diferentes especialistas, para monitorar constantemente a diabetes, evitar complicações e, também é necessário, realizar regularmente os exames que verificam o estado dos olhos, rins e coração.
Com 65 anos, a senhora Gilda Bittencourt, reforça que o cuidado com a saúde e com a vida também é amor e se traduz no acolhimento que recebe na Instituição: “Estou na LBV há quase 5 anos e, de lá pra cá, minha vida mudou completamente. Voltei a estudar, estou fazendo o segundo grau e a formatura é agora, no final do ano. Eu não sabia o que era envelhecer com qualidade. E é muito bom! O tratamento aqui na LBV desperta o quanto você é importante e, às vezes, eu pensava que não era. Até me emociono em saber que estou com 65 anos. Não esperava chegar nessa idade porque minha morreu muito cedo, com 61. Eu não tinha a expectativa [de vida] que tenho hoje.”.
Gilda foi diagnosticada com pré-diabetes e falou da importância desse momento: “Essa palestra foi muito, muito boa. Sempre faço meus exames, todos os anos. Estou considerada, pela medicina, uma pré-diabética, então, fui para nutricionista, já tirei o açúcar e estou sentindo a diferença. Essa palestra só veio me fortalecer. Aqui na LBV nós somos reconhecidos, temos valor e temos que ser referência dentro de casa e para outras pessoas, mostrar que podemos ajudar com uma simples palavra. Com isso, me motivei a estudar, a fazer atividade física, faço capoeira para idosos e me sinto maravilhada. Só tenho que agradecer a LBV porque é muito importante na minha vida.”.
O Grupo de Convivência, da LBV, acontece no Centro Comunitário de Assistência Social da Instituição, por meio do programa Vida Plena, dentro do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos. Os usuários desse serviço realizam atividades lúdicas, físicas e socioeducativas. Conheça o trabalho da LBV e seja um Amigo de Boa Vontade. Acesse: lbv.org.
Se você deseja palestrar voluntariamente na LBV, entre em contato pelo site lbv.org ou fale com a equipe através das Redes Sociais: @LBVBrasil.
Fotos: Danielle Mendes
